Autogestión emocional: Vivir en calma

(0 Comentarios)
75.00€
autogestion-jenifer-humanes

¿QUÉ HAREMOS?

Ante crisis personales o momentos de cambio es fundamental saber aplicar una gestión emocional a nosotros mismos desde la calma. Vivimos situaciones complejas y de incertidumbre, y de nosotros depende cómo afrontarlas. Lo importante no es lo que sucede si no cómo me relaciono con lo que sucede dentro de mi. Se trata de abrirnos ante lo que acontece desde el aprendizaje en lugar desde el rechazo, para ver qué puedo cambiar y cómo quiero sentirme a partir de ahora.

Los retos que vienen serán imprevisibles y de nosotros depende cómo vivirlos. Te animo a que lo hagas desde el autoconocimiento para continuar una y otra vez, desde la automotivación y la superación constante.

¿CÓMO LO HAREMOS?

En este proceso trabajaremos los 4 pilares del ser humano con técnicas de:

  • Coaching ontológico, americano y europeo.
  • Mindfulness y meditación.
  • Inteligencia emocional.
  • Programación Neuro Lingüística.

Te propongo un formato de 6 a 9 sesiones, online y/ o presencial, para conocerte a ti mismo/a, desarrollar las habilidades necesarias para aprender a gestionar tus emociones y abrirte al cambio de una manera productiva y saludable.

Antes de comenzar tu proceso, acordaremos las pautas sobre las que trabajar para que te sientas cómodo/a en todo momento.

¿QUÉ LOGRAREMOS?

  • Diseñar tu objetivo de forma clara y realista.
  • Tomar consciencia de ti mismo/a.
  • Comenzar tu camino de autoconocimiento: quién eres y para qué estás aquí.
  • Aprender a identificar emociones y saber gestionarlas.
  • Aclarar ideas y superar limitaciones mentales.
  • Superarte en las adversidades.
  • Aprender de las crisis vividas.
  • Afrontar situaciones inesperadas o complejas que no esperamos.
  • Tener herramientas que te sirvan para la gestión emocional del día a día.

Características del curso

  • Conferencias 0
  • Cuestionarios 0
  • Duración 50 horas
  • Nivel de habilidad Todos los niveles
  • Idioma Inglés
  • Estudiantes 9
  • Evaluaciones Si
El currículo está vacío

Comentarios

promedio

0
0 puntuación

Evaluación detallada

5 Stars
0%
4 Stars
0%
3 Stars
0%
2 Stars
0%
1 Star
0%
75.00€

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

× ¿Cómo puedo ayudarte?