Autoconocimiento: el comienzo del cambio

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¿QUÉ HAREMOS?

Saber quién eres es el primer paso del cambio, por eso es tan importante partir del autoconocimiento. desarrollo personal desde un punto de vista holístico, es decir, desde los 4 pilares del ser humano: físico, mental, emocional y esencia.

Descubrir quién soy, para qué estoy aquí, qué quiero hacer con mi vida, o cómo me puedo relacionar conmigo mismo de una manera saludable son algunas de las propuestas que te hago para comenzar por tu cambio.

¿CÓMO LO LOGRAREMOS?

En este proceso trabajaremos los 4 pilares del ser humano con técnicas de:

  • Coaching ontológico, americano y europeo
  • Mindfulness y meditación
  • Inteligencia emocional
  • Programación Neuro Lingüística

Te propongo un formato de 6 a 9 sesiones, online y/ o presencial, para conocerte a ti mismo/a, desarrollar las habilidades necesarias para aprender a gestionar tus emociones y abrirte al cambio de una manera productiva y saludable.

Antes de comenzar tu proceso, acordaremos las pautas sobre las que trabajar para que te sientas cómodo/a en todo momento.

¿QUÉ LOGRAREMOS?

  • Diseñar tu objetivo prioritario.
  • Tomar consciencia de ti mismo/a.
  • Comenzar tu camino de autoconocimiento: quién eres y para qué estás aquí.
  • Aprender a identificar emociones y saber gestionarlas.
  • Aclarar ideas y superar limitaciones mentales.
  • Superarte en las adversidades.
  • Aprender de las crisis vividas.
  • Afrontar situaciones inesperadas o complejas que no esperamos.
  • Tener herramientas que te sirvan para gestionarte en el día a día.

Características del curso

  • Conferencias 0
  • Cuestionarios 0
  • Duración 50 horas
  • Nivel de habilidad Todos los niveles
  • Idioma Inglés
  • Estudiantes 8
  • Evaluaciones Si
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